對於很少從事水上活動的旱鴨子的我，在雙十國慶的前幾天下定決心(?)，嘗試了不會游泳的人也能輕易上手的SUP立槳活動。
這時候玩SUP其實有點晚了，因為東北季風風浪太大，在外海可能划不到幾下就會吐了@@"。所以從原本要到象鼻岩的外海，改到內陸的福隆雙溪河，較不會有太大的風浪。我們這團有11個人，是跟著一位導遊的朋友所出團的。除了佛心價外，還包含接送(一般必需自行到集合點)、5位隨行教練(通常10人配1教練)，這在一般的團是根本不可能發生的事呢。
於是在行程前匆匆的到迪卡儂，購買一些SUP裝備~水母衣、衝浪褲(或壓縮褲也可)、航海帽等，為的就是這一天的到來。。。
買了自強號火車票到福隆後，先去吃站前60年老店的火車頭福隆便當，再坐電聯車到貢寮火車站，抱著既期待又怕受傷害的心情，等著教練來接駁，今天的天空是藍天白雲喔！
到了目的地之後換完裝，教練同時開始將所有學員的SUP充氣板充氣。別的教練開始解說SUP注意事項，以及上板、跪坐、站立撇步。
而且會事先調查哪些學員不會游泳和怕水的，教練會特別點名留意，相當令人放心地去享受SUP這項活動。
至於拍照的手機(或相機)，需要另外買專用防水袋，防水袋務必和身體做聯結(通常是將繩子掛在脖子上)，不然萬一手機或相機掉下水，那我看也沒有心情玩下去了
教練隨後貼心的教我們調整划槳的高度、協助穿救生衣、防滑鞋等，在這一堂課也學到了衝浪板底下的舵很重要，少了它就無法在水上行進，會一直停留在原地。
因為後來我划到橋下時，被底下的石頭和草擱淺了，我都還沒開口，眼尖的教練馬上就發現我的狀況，划著他的獨木舟來解救我XD
所以教練們真的是有隨時在留意學員們的狀況的
我們的出發點雙溪河~水面上幾乎都沒有波痕，感覺是很平靜的水域。
雙溪河在福隆是美麗的沙灘地形，可以看見火車從橋上經過，還有吊橋的景緻，周圍的河岸叢林密佈，更是到處都有著大自然的美景。
一人一板，自己要提著自己的板子下水喔
板子比我想像中的還輕，爬上板子後的第一件事，就是將板子上的繩子固定著腳踝（因為教練說很重要），以免翻覆的時候板子漂走
接著再把防水袋(放水和食物)固定在板子前方，教練提醒學員一定要帶些水，和一些餅乾之類的，不然這麼長的時間在水上，不補充水到最後可能就熱暈划不動了@@"
下午3點多的烈日高照，抵擋不了現在雀躍的心情。
自從10幾年前的墾丁浮潛後，再也沒有從事水上活動了，其實我沒那麼怕水，只是不太會游泳就是了～
一開始採取跪姿，不大敢站起來，可是才划不到幾分鐘，看大家一個個都站起來，試了一下沒想像中的困難。
應該是平靜河畔的關係吧，讓我的信心十足阿
橋上掛滿了國旗
站累了就坐著划吧！但是手臂從來沒停過，這是一個很適合瘦蝴蝶袖的運動XD
女教練不停地幫忙拍照，還有提醒一些划槳姿勢，真的超貼心的啦～
沒想到前方教練突然掏出一個玩具.......噴水槍XD，這真的有讓我驚艷到
喜歡靜靜地享受划著水的寧靜感，聽到同團的隊友說都可以在上面喝杯咖啡了。
遇到捕魚的人，有看到一群魚跳出水面，但來不及拍>"<
還有主人帶上兩隻毛小孩，文末影片中會更清楚喔。
在橋下欣賞火車經過的畫面
躺下來也沒問題
有種遺世獨立的浪人感
前往龍門吊橋，前方划著獨木舟教練從旁經過時，還會關心我們會不會累，感受到他們的貼心。
山的景色真的好美，被一層飄渺的霧氣圍繞，這個角度看到的山和平常爬山是不同的感覺。
享受無比寧靜的時空，想讓時間停在這裡。
躺在衝浪板上看到的天空，不知不覺發現天黑了
以不同的角度欣賞台灣之美，有好多美麗的畫面無法及時捕捉，但划槳的水聲、手掌去觸摸水面的感覺，到現在都還深深地記得。
以下影片還原當下SUP的情景，大家別忘記訂閱和按讚我的youtube喔
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